Workshop Online: Inteligența Emoțională ca Manager
Acest workshop intensiv de 3 ore este conceput special pentru antreprenori și manageri de echipe mici din România. Scopul principal este de a dezvolta abilitățile esențiale de recunoaștere a emoțiilor în cadrul echipei și de a îmbunătăți autoreglarea emoțională a liderilor. Prin participarea la acest workshop, veți învăța cum să luați decizii mai echilibrate și să creați un mediu de lucru mai armonios și productiv. Ne vom concentra pe tehnici practice și instrumente interactive pentru a maximiza impactul învățării.
AR
by Ana Raluca Radut
Deschiderea & Icebreaker: Cercul Emoțiilor
Crearea unui Mediu Sigur
Pentru a începe cu dreptul, vom crea un spațiu sigur și deschis pentru discuții. Fiecare participant va alege un emoji care reflectă starea sa actuală și va explica pe scurt motivul alegerii sale. Această activitate simplă, dar puternică, ne ajută să ne conectăm și să înțelegem mai bine emoțiile celor din jur. Utilizăm Miro sau MentiMeter pentru a afișa un perete virtual cu emoji-uri, facilitând interacțiunea.
Exprimarea Emoțiilor
Discuția centrală se va concentra pe cât de ușor sau dificil este să ne exprimăm emoțiile. Vom explora factorii care influențează această capacitate și modul în care o comunicare eficientă poate îmbunătăți dinamica echipei. Această etapă inițială este esențială pentru a construi încredere și a încuraja participarea activă pe parcursul workshopului.
Inteligența Emoțională în Leadership
Componentele IE
Vom explora cele 4 componente fundamentale ale inteligenței emoționale: autocunoaștere, autoreglare, empatie și gestionarea relațiilor. Înțelegerea acestor elemente este crucială pentru un leadership eficient.
Influența Emoțiilor
Vom analiza modul în care emoțiile influențează deciziile și interacțiunile manageriale. Vom discuta despre impactul emoțiilor asupra performanței echipei și a relațiilor interpersonale.
Poveste de Impact
Vom împărtăși povestea "Managerul și barca" pentru a ilustra consecințele reacțiilor emoționale necontrolate și importanța ascultării active. Această poveste va servi drept punct de plecare pentru discuții constructive.
Joc Practic: Detectivii Emoțiilor
1
Obiectivul Jocului
Scopul acestui joc este de a dezvolta capacitatea participanților de a recunoaște emoțiile celor din echipă, analizând scenarii concrete și identificând emoțiile dominante.
2
Desfășurarea Jocului
Fiecare participant va primi un scenariu (ex. "Un angajat a fost distant și tăcut în ultimele zile") și va trebui să identifice emoția dominantă și să creeze o strategie de abordare.
3
Discuții și Feedback
Răspunsurile vor fi discutate și se va oferi feedback constructiv. Vom folosi Jamboard pentru a grupa răspunsurile și analiza tiparele, facilitând înțelegerea colectivă.
Autoreglarea Emoțională în Situații de Stres
Tehnici de Autoreglare
Vom învăța tehnici practice de autoreglare emoțională, cum ar fi Pauza de 6 secunde, Restructurarea gândurilor și Metoda STOP, pentru a gestiona eficient stresul.
Calm și Centrat
Vom discuta despre cum să rămâi calm și centrat în timpul discuțiilor dificile, menținând o perspectivă echilibrată și constructivă.
Joc: Reacționează Altfel
Participanții vor primi situații provocatoare (ex. "Un angajat îți contestă autoritatea într-o ședință") și vor rescrie răspunsurile folosind strategii de autoreglare.
Crearea unui Plan Personal: Emoțiile în Acțiune
1
Harta Mentală
Fiecare participant va completa o hartă mentală detaliind o emoție pe care dorește să o gestioneze mai bine, o tehnică pe care o va aplica și un angajament pentru următoarele 7 zile.
2
Emoții Țintă
Obiectivul este de a aplica concret cele învățate în realitatea fiecărui participant, transformând teoria în acțiune. Vom utiliza MindMeister pentru a crea hărți mentale interactive.
Concluzii & Întrebări: O frază de luat acasă
1
Descoperirea Personală
Fiecare participant va scrie o frază despre ce a descoperit în timpul workshopului și o va împărtăși cu ceilalți, consolidând învățarea colectivă.
Break Interactiv: GIF Battle
1
GIF-uri Emoționale
Un GIF Battle pe Giphy va înveseli atmosfera! Fiecare participant va alege un GIF care reprezintă emoțiile într-o zi grea. Această activitate relaxantă și amuzantă va facilita o deconectare binevenită.
2
Relaxare și Conectare
Scopul este de a ne relaxa și de a ne conecta într-un mod creativ și distractiv. Vom explora diverse emoții prin intermediul GIF-urilor, adăugând un element de surpriză și umor.
Surpriză Finală: Diploma de Lider Emoțional
1
1
Diploma Canva
Vom crea o "Diploma de Lider Emoțional" personalizată pe Canva și o vom trimite tuturor participanților, recunoscând efortul și angajamentul lor în dezvoltarea inteligenței emoționale.
Instrumente Utile pe Parcursul Workshopului
Miro: O platformă excelentă pentru colaborare vizuală, ideală pentru brainstorming și organizarea ideilor în timp real.
MentiMeter: Perfect pentru sondaje interactive și feedback instant, ajută la menținerea angajamentului participanților.
Slido: Un instrument eficient pentru Q&A și sondaje, facilitează interacțiunea și oferă o perspectivă clară asupra opiniilor participanților.
Jamboard: Ideal pentru sesiuni de brainstorming interactive, permite colaborarea și vizualizarea ideilor într-un mod creativ.